Как ставить цели

В сегодняшней теме мы разберем как именно стоит ставить цели с практической точки зрения (расскажу очень полезные фишки!). Но перед этим мы разберем какие цели необходимо ставить в первую очередь, и, что самое главное для чего нам нужно это делать обязательно!

Я не просто так подчеркиваю этот момент!

Каждому человеку, кто хочет добиться успеха в том или ином деле, нужно заниматься постановкой целей.

Но без глубинного понимания для чего это делается, не будет особого желания этим заниматься.

И именно все эти моменты я разберу и расскажу в данной статье.

Поехали! Для удобства статья разделена на три раздела: (ссылки кликабельные)

Для чего нам ставить цели?

На протяжении всей нашей жизни у нас каждый день возникают разные желания.

Какие-то из них мы можем сразу осуществить, например, захотелось мороженого — купил и съел.

А вот сразу получить накаченный пресс мы не можем, потому что для осуществления этого желания требуются время, силы и мотивация.

И в этом случае нам помогают цели.

Но для чего нам ставить цели? Я ведь и так знаю, что я хочу стать богатым, сильным и счастливым человеком! 😕 Как цель поможет осуществить мои желания? Объясняю:

В нашей голове возникают тысячи мыслей в день

И это научно-доказанный факт (я думаю это и без ученых будет заметно любому человеку).

Второй пункт: далеко не секрет, что мы живем в обществе потребления, где нам навязывают покупать и пользоваться тем, что нам вообще не нужно и даже может быть вредно.

В этой атмосфере потребления, очень трудно быть осознанным. Потому что из-за кучи разной рекламы, разврата, эгоизма, наше сознание становится ну очень слабым.

И получается, что у нас тысячи разных мыслей в голове в сочетании с той атмосферой, в которой мы живем.

Сможем ли мы в таком случае осуществить наши намерения, которые требуют для этого силы, время и мотивацию?

Мне кажется, в нынешней ситуации, встает вопрос, вспомним ли мы вообще об этих желаниях, а не то что осуществим их?

Когда чуть ли не на каждом шагу нам предлагают взять кредит, купить алкоголь, посмотреть эротику?

Наши хорошие желания и намерения просто забываются и они заменяются другими, потребительскими

К сожалению, их осуществление дает нам лишь кратковременный кайф.

Так вот, цели ставятся для осуществления хороших долгосрочных намерений и желаний.

Цели ставятся для того, чтобы не забыть куда мы движемся и зачем.

Человек, который добился успеха, всегда ставит цели:

  • Потому что он знает свою природу, что у него в голове тысячи мыслей в день и он может забыть про свои цели
  • Потому что он знает, что он живет в обществе потребления, которое хочет навязать ему другие не нужные желания, чтобы он позабыл то, что он действительно хочет

Собственно, из-за этих двух пунктов успешные люди и ставят цели.

Если у нас есть прописанная цель, то мы уже не забываем к чему стремимся и чего хотим достичь. И появляется энергия для этого

Если у нас нет цели, то мы как корабль, бесцельно блуждающий по океану и постоянно меняющий свой курс

Надеюсь, стало понятно для чего нам ставить цели 🙂 Но это еще не все

Наши цели — это наш сценарий жизни

Если у нас нет своих целей, то мы подобны бревну, плывущему по течению реки.

Куда течет река, туда течет и бревно.

Куда стремится большинство людей — туда стремимся и мы, если у нас нет собственных намерений и желаний. А когда нет своих желаний, то человеку навяжут желания большинства — например, выпивать.

Так это работало и будет работать всегда.

Но хотим ли мы проживать сценарий жизни большинства людей, этой пресловутой серой массы?

Цели ставятся как раз того, для того чтобы прописывать свой собственный сценарий жизни.

Это можно объяснить хотя бы тем, что у большинства людей нет никаких целей и живут они лишь по инерции, к сожалению, и все их жизни очень похожи в общей картине. Это не трудно заметить, просто посмотрите на мир вокруг! 😛

Если спросить таких людей, например, какими они видят себя через пять лет, то в лучшем случае они ответят: «Как обстоятельства сложатся…». Могут ли быть у таких людей цели?

Просто запомните такую фразу, это очень важно: «Если мы не напишем свой собственный сценарий жизни, то за нас обязательно напишут его другие люди»

И этого будет достаточно, если вдруг в голове у Вас возникнут мысли: «А зачем мне цели, я и так смогу хорошо жить… и т.д.»

Какие цели нам ставить?

Ок, мы поняли, для чего нам ставить цели.

Круто 😎

Теперь нужно знать, какие именно цели нам ставить.

Я хочу себе Land Rover, могу я поставить себе как цель купить эту машину?

Пожалуйста, ставьте такую цель. Хотите выйти удачно замуж? Почему нет, ставьте и такую цель!

Эти цели, которые я написал, выглядят достаточно достижимыми. Хотя многие со мной могут и не согласиться.
Но есть более возвышенные цели, достижение которых нам кажется практически невозможным.

Возвышенные, практически невозможные цели

Именно такие цели, я, в первую очередь, рекомендую Вам ставить.

Объясню почему: все дело в нашем сознании.

Когда мы достигаем тех невысоких целей, которые мы поставили, наше сознание играет с нами злую шутку

Оно говорит нам: «Все, я добился чего я хотел. Больше мне незачем жить». И у человека начинается депрессия.

И это может показаться непонятным, я знаю.

Ну как это так! Как могут мои осуществленные желания привести к депрессии?

Да очень просто. Человек, у которого выполнены все цели просто теряет вкус к жизни. И постановка других новых «невозвышенных» целей не помогает. Потому что в подсознании мы уже знаем, что после выполнения этих целей вновь начнется депрессия.

И получается замкнутый круг, в котором мы ставим невысокие цели -> достигаем их -> не чувствуем вкус к жизни, из-за отсутствия целей -> начинается депрессия -> ставим новые невысокие цели.

Это особенно мы можем увидеть на примере жестких карьеристов.

Они большое количество времени тратят на карьеру, на получение должностей. Но когда они вдруг теряют работу — они быстро угасают и впадают в депрессию.

Потому что нет более высоких целей.

И я не говорю, что вам не надо ставить вот эти вот «невысокие» цели. Нет, ни в коем случае.

Но желательно все таки иметь более возвышенные, менее достижимые цели, чтобы всегда иметь вкус к жизни

Например, как вам цель избавиться от эгоизма, научиться принимать людей с любыми их недостатками? Согласитесь, звучит как очень трудно выполнимо)

Приземленные цели

А какие цели ставить более приземленные и более кажущиеся осуществимыми?

Я рекомендую разбивать их на категории.

Например, я хочу накачать мышцы, избавиться от всех заболеваний, вставать пораньше, бросить курить. Все эти цели относятся к категории физических целей.

Потому что, в принципе, для них не надо особо что-то думать, тут просто нужно что-то делать физически.

Если я хочу улучшить отношения с окружающими меня людьми, найти хороших друзей, научиться не ругаться на мужа/жену, то это все цели для отношений.

И я рекомендую продумывать все эти категории и для каждой из них писать свои цели.

Тут уже больше зависит от вас и от того, что вы хотите.

Вот вам, для примера еще несколько категорий: цели для ответственности, цели для развития творческих способностей, цели для заработка

Едем дальше!

Как ставить цели (практическая часть)

И тут мы добрались до крайней темы, самой интересной (я надеюсь на это!)

Как лучше всего поставить цели, что для этого нужно?

Сперва, рекомендую делать это утром.

Утром, потому что наше сознание в это время еще не загрязнено всякой другой информацией. И мы можем более осознанно поставить цели. Еще лучше будет, если вы будете делать это с ровной осанкой.

Берем тетрадку 48 листов (чем больше, тем лучше) и ручку и начинаем записывать цели.

Сперва пишем цели, которые я говорил практически недостижимые для вас. Старайтесь максимально подробно описывать то, чего вы хотите достичь.

Чем более подробно вы напишите, тем больше энергии у вас будет для осуществления этой цели.

После «недостижимых» целей, пишите категорию (например, физические) и все цели, которые вы хотите написать, относящиеся к этой категории.

Так же подробно.

На это у вас уйдет может быть даже целый день. И хорошо.

Поймите, что это нужно сделать, иначе можно и дальше проживать абсолютно бессмысленную жизнь, не приносящую счастья.

Когда вы закончите, обязательно похвалите себя. Первый шаг на пути к успешной жизни выполнен! 😎

И дальше супер-совет!

Фишка №1!

После всех целей, на новом листке пишем:
«На все воля Божья, я приму любое развитие событий. Я буду делать то, что от меня зависит»

Если вы не верите в Бога (я вас ни в коем случае не осуждаю), то пишите просто: «Чтобы не случилось, я приму любое развитие событий»

Это пишется для того, что если у вас в силу определенных обстоятельств не получается выполнить цель, вы не сильно расстраивались из-за этого и не корили себя.

Потому что наш мир он не статичен, а динамичен. Все может измениться за одну секунду.

Например, у вас может родиться еще один ребенок и вам нужно будет следить за ним. Плюс искать дополнительный заработок для прокормления семьи. И многие цели уже невыполнимы, потому что сейчас нет свободного времени.

Да и кто может дать 100% гарантию, что мы завтра не умрем? Ну это я уже загнул, но надеюсь, смысл вы поняли)

Хорошо, идем дальше.

У нас есть написанные цели и их очень много, и непонятно как это все успеть.

Тут главное не совершить большую ошибку — пытаться достигать все цели сразу. За двумя зайцами погонишься, как говорится…

Не старайтесь выполнить как можно больше целей. Потому что во-первых, вы быстро перегорите и скажете, да ну нафиг. Во-вторых, вы никогда не получите быстрых результатов, так как будете очень медленно идти к каждой цели.

Я предлагаю другой вариант.

Выберете более приоритетные на данный момент долгосрочные цели. Штук трех будет достаточно. Например, выучить английский язык, накачать мышцы.

И на основе этого, напишите краткосрочные цели для достижения этих долгосрочных целей на неделю.

Обычно я пишу в воскресенье цели на новую неделю.

Как это написать?

Вот есть цель — выучить английский. Для нее я ставлю мини-цель на неделю: выучить 40 новых слов. Звучит выполнимо? Конечно.

Для накачивания мышц я могу поставить цель каждый день выделять час для занятий спортом.

Вот таким образом для трех долгосрочных целей, пишем несколько краткосрочных.
Я для себя пишу десять штук на неделю.

Всегда ли у меня получается все их выполнить? Нет. Но я не расстраиваюсь, потому что я принимаю любое развитие событий, о чем говорил ранее.

Но большую часть я, как правило, выполняю и, уверен, у вас это тоже получится.

И тут мы резко переходим ко второму супер-совету:

Фишка №2!

Каждое утро перечитывайте все цели на неделю, которые вы поставили.

И при этом, я крайне рекомендую не брать смартфон в руки с утра, пока вы не прочитали эти цели. Просто потому, что наш мозг легко отвлечь и с этим умным устройством можно позабыть про все, включая цели.

И это не просто совет. Это действительно важная вещь, которая поможет вам двигаться на пути к успеху. Поможет вам брать энергию на выполнение задач.

Все, что я написал — я утверждаю, что это работает. Но только если вы будете это делать.

Пишите в комментарии, ставите вы цели по жизни, или нет. Если что-то непонятно, или даже вы хотите со мной поспорить — тоже пишите! Я постараюсь понять вашу точку зрения и помочь вам в случае чего.

До скорых встреч! 😉

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.