Эмоциональный коктейль

Всем привет!

Небольшое предисловие!

Это моя первая блог-запись! (поэтому не судите строго хотя нет, мне пофиг!) 😀

Просто в один момент захотелось делиться своими мыслями.

И, честно говоря, в первую очередь, я делаю это для себя. Но, думаю это будет интересно и полезно для вас. Может быть вы сталкивались с тем, о чем я буду рассказывать. Может быть еще столкнетесь)

Тут могут быть речевые ошибки и потеря логики повествования. Так как я хочу выражать свои мысли как они есть, а не думать о том, как лучше правильно написать. (Бееее, согласитесь что это пипец как бесит, когда сам садишься писать 😐 ).

Начинаю свой блог, йоу!

Содержание:

  1. О чем речь?
  2. Как я раньше относился к эмоциям?
  3. Как теперь я отношусь к эмоциям?
  4. Про стресс
  5. Откуда я это понял/узнал?

О чем речь?

За последние пару недель я испытал очень и очень много эмоций. Было много страхов, радости, гнева, удивления! И вот почему:

Будучи почти не социальным человеком, я начал исправлять эту проблему в себе, причем усердно. Я наконец-то до этого морально дозрел! 😮 До этого я тоже пытался решить эту проблему в себе, но все время бросал на пол пути.

Сейчас я понимаю, что одной из причин моего падения было неправильное отношение к эмоциям.

Потому что те негативные эмоции с которыми я сталкивался, они мне очень не нравились. И я думал, что если я развиваюсь в каком-то деле (в данном случае отношения с другими людьми), то так как я иду в правильном направлении и эмоции буду получать положительные в большинстве своем.

Но, к сожалению, объективная реальность шлет нафиг все мои подобные мысли. И я получаю в равной степени негатив и позитив. И даже может быть больше негатива, не даром я поставил страх на первое место в списке эмоций.

Но, теперь я кайфую! 😎

Я просто понял, что получать негативные эмоции для человека — это абсолютно нормально. И невозможно заставить себя и другого человека изменить свое настроение. Да и не нужно это. Нужно просто принимать это как данность.

Возможно это звучит очень просто и кто-то скажет: «Пфффф, я понял это еще в 5 лет, лол».

Но на поверхностном уровне это кажется очень простым. Но понять это на глубоком уровне — это совершенно другое. И вот, что значит опыт прожитого. Я могу знать, что угодно, но пока я сам не прожил это, очень сложно применять любые знания.

Как я раньше относился к эмоциям?

Раньше я думал, что в любых отношениях с другими людьми, если я буду себя «нормально» вести, то я буду получать только положительные эмоции

И вот эта вот зависимость от результата, что я получаю только позитив, меня только все время останавливала и обрубала на корню мое желание дальше что-то делать. И так было на протяжении многих лет, к сожалению.

Но я рад, что я еще молодой это понял!

Как теперь я отношусь к эмоциям?

Теперь я полностью принимаю все эмоции, которые испытываю, и радость, и грусть, и страх.

Кстати, про страхи у меня есть отдельная статья: Как перестать бояться? Советую прочитать, чтобы выстроить правильное отношение к своим страхам.

Ну вот, короче, я осознал это, что для человека свойственно получать негативные эмоции и от этого никуда не убежать и не спрятаться. Подобно тому, что мне не избежать ошибок и это нормально их совершать.

И когда я это осознал, я понял, что не стоит сетовать на эти негативные эмоции, и в них есть свой определенный кайф!

И, вообще, я слышал, что мы всегда сами можем выбирать как относиться к любому событию в нашей жизни. Даже от негатива можно кайфовать! 😎

Это знаете, как есть ментальность пчелки и ментальность мухи. Пчелка всегда видит цветы, муха всегда видит говно. Вот и тут так же.

Про стресс

Вот еще вспомнил про негативные эмоции. Стресс, панические атаки — это тоже все проявления негативных эмоций.

Но, вы же слышали наверняка, про то, что когда человек сильно боится, он может убежать даже от большой опасности. Скорость его бега при стрессе гораздо выше, чем он просто будет сам стараться бежать на максимальную дистанцию.

Значит получается, что в стрессе у человека появляется гораздо больше возможностей)

И это прикольно! И это можно использовать!

В стрессе человек имеет возможность очень быстро развиваться. И вот эта вот мотивация, когда например у вас сильный страх и хочется поскорее от него избавиться — вот ее нужно ценить!

Потому что, когда у меня жопа в тепле, то и развиваться не особо хочется)

То есть сильные негативные эмоции — это тоже кайф, потому что это очень большой потенциал к личностному росту.

Откуда я это понял/узнал?

С опытом прожитого как я и говорил. И от…. Моргенштерна!

Да, можете смеяться 😆

Но именно у него я узнал такие приколы. Вот один из фрагментов, который стоит послушать: (ОСТОРОЖНО! НЕНОРМАТИВНАЯ ЛЕКСКИКА! ALARM!)

алишер, что с тобой? Смотрите с 54:38 по 56:47. Это про отношения к психологическим травмам и стрессам

Про эмоции он тоже где-то говорил, но я не помню, где точно.

Ну, короче, это для меня стало открытием. Хочется написать пару выводов:

  1. Получать эмоции позитивные или негативные это нормально. И от негативных эмоций, если понимать этот момент, можно получать свой кайф
  2. Любой стресс/паническая атака — это хорошая возможность для быстрого роста. Потому что, когда мы в зоне комфорта, нам не особо хочется развиваться

Ну вот такой получилась моя первая статья! Я старался писать то, что в голову идет, а не сильно думать как лучше написать. И по моему получилось неплохо.

Любите свои эмоции, это круто! 😎

Один комментарий

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *